ストレス

美容

ストレス解消に瞑想を行う女性が急増!1日1回の瞑想で心も身体もキレイに!

いきなりですが、日常の中で何も考えず、頭の中を空っぽにできる時間は持てていますか? 今回ご紹介するのは、そんな時間がとれ…
健康

テストやプレゼンでお腹痛くなりませんか?実は過敏性腸症候群(IBS)というストレスの病気かも

あなたはテストやプレゼンなど大切な場面でお腹が痛くなってりしませんか? それ、ただの緊張じゃなくて、過敏性腸症候群(IB…