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母乳で子育てしたい女性必見!乳質が良くなる栄養素と食べ物とは?

母乳は栄養が豊富に含まれているので、赤ちゃんにとっては最高の食事です。 そもそも昔から母乳育児が進められていますよね? その理由としてひとつあるのが、母乳には多くの免疫成分が含まれており、その免疫力を赤ちゃんへ受け渡す手段が授乳…
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知らないと絶対に後悔する!産後クライシスの本当の恐怖とは?

あなたは「産後クライシス」という言葉を聞いたことはありますか? テレビで放送されて以来、初めて注目を集めた産後の女性に現れる症状のことを指します。 この産後クライシスという症状を知らなければ、産後夫婦の間に修復のできない大きな亀…
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産後は骨盤がゆがむ?その原因と自宅で簡単な骨盤矯正のやり方

産後の悩みとしてある骨盤のゆがみですが、特に何も感じないという人も多いと思います。 しかし、出産で骨盤が歪まない女性はひとりもいません。 骨盤が歪んだまま放っておいてしまうと、体系の崩れや腰痛に繋がってしまう恐れもあります。 …
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産後の抜け毛に効く!髪の毛を増やして丈夫する栄養素と食べ物

出産3ヶ月頃にやってくる、産後の抜け毛は女性にとって悩みの種ですよね。 これでもかというほどに抜け落ちる髪には、このまま髪の毛がなくなってしまうのでは…と恐怖を感じた人も少なくはないはずです。 排水溝はすぐに髪の毛でいっぱい、な…
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妊婦さんに危険な4つの食材!お腹に赤ちゃんがいる女性は要注意

妊娠すると急激な体の変化に戸惑う方も少なくはないでしょう。 つわりの時期はとにかく食べられるものを食べようと、食事に気にせず食べていた方もいるかもしれません。 しかし、実はあなたの大切な赤ちゃんに影響してしまう危険な食材があった…
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産前に必ず知っておいた方が良いマタニティーブルーの予防法と改善法

マタニティーブルーは決して珍しい症状ではありません。日本人の2人に1人は発症すると言われています。 一般的には産後に多く見られるようですが、実は妊娠中にも十分ありえる症状なのです。 ですが、マタニティーブルーになったからといって…
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