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ストレス解消に瞑想を行う女性が急増!1日1回の瞑想で心も身体もキレイに!

いきなりですが、日常の中で何も考えず、頭の中を空っぽにできる時間は持てていますか? 今回ご紹介するのは、そんな時間…
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ニキビ対策と食生活改善の関係!アクネ菌増殖の原因になる食べ物とは?

女性であれば誰しもが一度はニキビで悩んだ経験があるのではないでしょうか。 ニキビと一言でいっても、若いころにできる…
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新たな旨味登場!話題の燻製調味料が注目される秘密とは?

いきなりですが、燻製調味料ってご存知ですか? 以前、NHKの番組で取り上げられ話題になったそうです。和食の文化遺産…
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楽しみながら英語力アップ!英語勉強に最適なおすすめ本5選

英語の勉強には読書もうってつけです。ガチガチの参考書ではどこか勉強感がでてしまうので、こうした本なら内容も楽しみながら英…
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イギリスのロンドンに旅行するならココ!絶対に行きたい無料で楽しめる観光スポット 4選

イギリス旅行といえば、まずロンドンですね。ピーターラビットの湖水地方やハリーポッターで有名なオックスフォード大学など様々…
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小麦粉の代わりにバナナ粉?アレルギーの人でも安心して食べられるバナナ粉の魅力とは?

突然ですが、アメリカで話題になっているバナナ粉をご存知ですか? バナナパウダーではなくバナナ粉です。なんとこのバナ…
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チアシードは本当にダイエットに効果的なのか?科学的に解析したら意外な結果が…

肌の露出が増える季節は体型が一段と気になりますよね。そんなキレイを磨く女性が行うのがダイエットですよね。 最近では…
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楽しむついでに彼氏もゲット?男性にモテるかもしれない趣味 5選

いきなりですが、皆さんは趣味ってありますか?最近では仕事漬けの毎日で無趣味だという女性も増えているそうです。 でも…
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ココナッツオイルって宿便やガン予防に効果的?科学的に見てみると意外な特性があった

オリーブオイル、サンフラワーオイルなど様々な種類の油がありますが、その中でも最近広告などでよく目にするココナッツオイル。…
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困った時に使える!覚えておけば海外旅行が10倍楽しくなる魔法の英語フレーズ

せっかくの海外旅行、英語を話せないなんてもったいない!そこで今回は海外旅行を楽しむために覚えておきたい英語フレーズをご紹…
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これでモテ女に!取得すると女子力がアップするかもしれないおすすめ検定

一般的に検定や資格といえば、就職や進学、また仕事のキャリアアップのためといったイメージが強いですよね。 ですが、日…
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不眠にお悩みの方必見!次の日に疲れを残さない快眠方法 5選

お昼寝や夜更かしといった生活リズムの乱れから、夜になかなか眠りにつけないという方も多いのではないでしょうか? 不眠…